第五十一章 盼盼的全面训练
第五十一章 盼盼的全面训练
“哇——”
场馆门口，林盼盼背着个大背包、拖着一大一小两个行李箱，小行李箱上还堆着一个旅行包，她像个进城务工的小姑娘一样，在绝尘而去的汽车尘烟中，抬头看着巨大的场馆，惊叹不已。
“哟，盼盼来啦？”
雷骁人未到，声先至。
林盼盼低头看去，只见钟镇野与雷骁两人都是一头一身的汗，各穿着一件背心，笑眯眯地走来。
冬天室外寒气森森，他们两人身上冒出的热气蒸腾成雾，要是换个场景、换个装扮，他俩简直像是修仙洞府里走来的仙人。
“唉呀！钟哥，雷叔，你们穿这么少！”
林盼盼瞪圆了眼：“会着凉的！”
“没事。”钟镇野笑道：“场馆里是恒温的，进去就不冷了。”
接下来的流程很简单，林盼盼如今也是“汪家外勤小队成员”，是需要入职的，在场馆门口将个人资料提交后，有人帮她收拾行李，她便跟着钟镇野、雷骁两人观察起了场馆。
这一次，仿佛乡巴佬进城一样四处惊叹的，变成了林盼盼。
“哇！这么大个游泳池！还有跳水台诶！”
“这里居然还能练枪！噢对对对，汪姐姐会开枪的！”
“我的天，这些都是什么啊，练越野跑酷的吗？”
“还有攀岩！我不会也要学这个吧？”
钟镇野与雷骁每介绍一个地方，林盼盼就要发出一次高声惊叹，给足了情绪价值。
“奇怪，明明不是我们的地方，怎么听盼盼在这惊叹，我感觉很骄傲呢？”雷骁挠起了头。
钟镇野笑道：“咱们有这全部的权限，也算是半个主人了吧？”
说着，他转向林盼盼：“对了，观察差不多了，就带你去见见你的教练团队吧。”
“教练，团队？”林盼盼紧张地眨了眨眼。
雷骁嘴角勾起一抹不怀好意的笑：“没错，团队。”
十分钟后，林盼盼看着面前的一批陌生面孔，先是缩起了脖子、随后又缩起了身子，开始往钟镇野、雷骁两人身后挪移。
钟镇野笑着按住林盼盼的肩膀，轻轻往前推了半步：“别躲，这些都是接下来要帮你的人，毕竟咱们接下来要出外勤，没有一个好的身体素质，那可不行。”
林盼盼现在已经知道了“出外勤”是什么什么，只好壮着胆子，慢慢挪到了前边。
“你、你们好……”
她举起一只手，弱弱地打了个招呼。
站在最前面的是一位扎着高马尾的女人，左眉上一道细疤，眼神锐利却带着笑意，她双手抱胸，上下打量了林盼盼一眼，开口道：“林盼盼是吧？我叫周翎，以后负责你的基础训练。”
林盼盼咽了咽口水，小声问：“周、周教练好……那个，基础训练是指？”
“就是让你先学会怎么不把自己摔死。”周翎语气平淡，但嘴角微翘，“你走路姿势不稳，核心力量几乎为零，肩膀前倾，典型的久坐不运动体质。”
林盼盼：“……”
雷骁在旁边幸灾乐祸地笑出声，被钟镇野肘击了一下肋骨才收敛。
周翎侧身，示意身后几人：“介绍一下，这位是陈医生，运动医学专家，负责监测你的身体数据，避免你练废。”
戴着金丝眼镜的年轻男人推了推镜框，温和道：“放心，不会抽你血的，只是定期扫描肌肉和骨骼状态。”
“这位是徐教练，前体操运动员，负责你的柔韧性和协调性训练。”周翎指向旁边一位身材娇小但肌肉线条分明的女性。
徐教练笑眯眯地挥挥手：“盼盼是吧？放心，我不会一开始就让你劈叉的。”
林盼盼刚松了口气，就听徐教练补充：“先从压腿开始。”
林盼盼：“……”
最后一位是个面容冷峻的高个男人，站在稍远的位置，双臂抱胸，没说话。
周翎瞥了他一眼，对林盼盼道：“那是赵教官，战术训练负责人，不过你现在还见不到他——等你基础达标了，才会轮到他。”
赵教官淡淡点了下头，算是打过招呼。
林盼盼缩了缩脖子，小声问钟镇野：“钟哥，我、我真的要练这么多吗？”
钟镇野拍拍她的肩，笑道：“别怕，循序渐进，不会一上来就让你跑十公里的。”
雷骁插嘴：“对，第一天只跑五公里。”
林盼盼：“？？？”
周翎没理会他们的玩笑，直接进入正题：“你的训练分三个阶段，先从最基础的水性和体能开始。”说着，她指向远处的泳池，“明天早上八点，浅水区集合，先测你的水性。”
林盼盼张了张嘴：“可、可是我只会狗爬式……”
周翎挑眉：“所以才要学。”
钟镇野适时补充：“放心，有安全装置，淹不着你。”
雷骁坏笑：“顶多喝几口水。”
林盼盼欲哭无泪。
周翎继续道：“之后是平衡和基础力量，场馆里有专门的智能跑道和vr平衡室，会实时监测你的动作，避免错误姿势导致受伤。”
陈医生点头：“我会根据你的身体反馈调整训练强度。”
林盼盼稍微安心了一点，至少听起来没那么可怕……
直到周翎下一句：“一个月后，如果你能完成基础考核，就进入第二阶段——障碍训练和反应训练……嗯，虽然这正常该是第三个月才进的阶段，但你们外勤压力大，所以得加强度。”
她指了指二楼那片模拟野外战场的区域。
林盼盼看着那泥泞的沼泽和绳网墙，腿肚子已经开始发抖。
钟镇野见状，低声安慰：“别担心，那时候你已经有基础了，不会太难。”
雷骁：“对，顶多摔几跤。”
林盼盼：“……”
周翎最后总结：“总之，你的训练计划已经定制好了，明天开始执行。”
她顿了顿，难得语气缓和了一点，“看得出来你没什么底子，所以前期会辛苦点，但只要你坚持，进步会很快。”
林盼盼深吸一口气，攥了攥拳头，努力让自己显得有底气一点：“我、我会努力的！”
雷骁咧嘴一笑：“这才对嘛！走，今天你刚来可以休息一下，明天开始地狱特训！”
林盼盼哭丧着脸：“……现、现在后悔还来得及吗？”
钟镇野笑着推着她往前走：“来不及了。”
“好了好了。”雷骁笑道：“今晚先去撸串撸串！”
钟镇野回过头，脸垮了垮：“不行啊，我真的要控碳水……”
半小时后，烧烤摊上。
冬夜的烧烤摊烟雾缭绕，滋滋作响的烤肉声混着食客们的谈笑声，林盼盼像只小仓鼠似的抱着一串烤馒头片，小心翼翼地啃着边缘焦黄的部分。
“慢点吃，没人跟你抢。”雷骁笑着又往她盘子里放了两串刚烤好的羊肉，金黄的油脂还在肉块上跳动。
钟镇野坐在塑料凳上，面前只摆着一碟清水煮毛豆和两串孤零零的鸡胸肉，他慢条斯理地剥着毛豆，时不时瞥一眼雷骁面前堆积如山的烤肉签子。
“钟哥，你就吃这么点啊？”林盼盼眨巴着眼睛，嘴角还沾着孜然粒。
雷骁灌了一大口冰啤酒，打了个响亮的饱嗝：“那不是他矫情得很嘛，都来这了，还要控碳水。”
“是科学饮食。”钟镇野无奈地纠正，手指轻轻敲了敲桌面：“马教练说了，体脂率超标会影响反应速度。”
“得了吧！”雷骁冲林盼盼的方向抬了抬下巴：“你看盼盼吃得多香，这才是年轻人该有的样子！”
林盼盼被说得不好意思，小口啜饮着橙汁。
雷骁突然想起什么，放下酒瓶：“对了盼盼，你大学那边怎么安排的？”
“啊，这个……”林盼盼放下烤串，擦了擦手：“汪姐姐帮我处理好了。她就打了个电话，我导师就说我可以不用去上课了，只要每学期末交论文就行……”
钟镇野轻笑一声，拿起矿泉水瓶示意：“现在咱们都是汪总的好员工了。”
林盼盼突然压低声音，神秘兮兮地凑近：“那个……钟哥雷叔，我能问问你们的工资是多少吗？”
雷骁眼睛一亮，刚要开口，钟镇野的手已经按在了他的手臂上：“工资保密条款。”
“嘿！”雷骁瞪圆了眼睛：“这关系还保密？你至于吗？”
钟镇野推了推眼镜，一本正经地说：“合同第三十二条，薪资保密条款。你们签的时候没仔细看？”
“你还真是个死板的律师……”雷骁夸张地翻了个白眼，“那不就是走个形式吗？”
“签了字就有法律效力。”钟镇野不紧不慢地剥着毛豆：“这是原则问题。”
林盼盼看着两人斗嘴，突然“扑哧”一声笑出来，眼睛弯成了月牙：“原来在现实里你们也这样啊？我还以为大家只在副本里关系好呢。”
“那当然！”雷骁一把搂住钟镇野的脖子，用力晃了晃，“咱们这叫……”
“缘分。”钟镇野接过话头，眼神温和下来：“大家都是好人，所以关系自然就好，就像咱们要不是遇到汪好，哪有机会用这么顶级的训练场……”
就在这时，钟镇野的手机突然响起《荷塘月色》的铃声，三人都愣了一下。
“说曹操曹操到。”钟镇野笑着按下接听键，“汪总，盼盼我们接到了，正在吃……”
电话那头传来汪好急促的声音，完全不同于往日的从容：“快回场馆！我的对家查到你们了！我的人马上到，你们先回去躲好！”
雷骁的烤肉签子“啪嗒”一声掉在桌上：“什么情况？”
虽然没开外放，但这么近的距离，他当然还是听到了。
钟镇野迅速扫视四周，压低声音：“别慌，慢慢站起来。雷哥，你带着盼盼走左边那条小巷，我去看看情况，把人引开。”
林盼盼的手微微发抖，半块馒头片掉在了桌上，雷骁起身，强壮的手臂虚护在林盼盼身后：“跟紧我，别回头。”
“哇——”
场馆门口，林盼盼背着个大背包、拖着一大一小两个行李箱，小行李箱上还堆着一个旅行包，她像个进城务工的小姑娘一样，在绝尘而去的汽车尘烟中，抬头看着巨大的场馆，惊叹不已。
“哟，盼盼来啦？”
雷骁人未到，声先至。
林盼盼低头看去，只见钟镇野与雷骁两人都是一头一身的汗，各穿着一件背心，笑眯眯地走来。
冬天室外寒气森森，他们两人身上冒出的热气蒸腾成雾，要是换个场景、换个装扮，他俩简直像是修仙洞府里走来的仙人。
“唉呀！钟哥，雷叔，你们穿这么少！”
林盼盼瞪圆了眼：“会着凉的！”
“没事。”钟镇野笑道：“场馆里是恒温的，进去就不冷了。”
接下来的流程很简单，林盼盼如今也是“汪家外勤小队成员”，是需要入职的，在场馆门口将个人资料提交后，有人帮她收拾行李，她便跟着钟镇野、雷骁两人观察起了场馆。
这一次，仿佛乡巴佬进城一样四处惊叹的，变成了林盼盼。
“哇！这么大个游泳池！还有跳水台诶！”
“这里居然还能练枪！噢对对对，汪姐姐会开枪的！”
“我的天，这些都是什么啊，练越野跑酷的吗？”
“还有攀岩！我不会也要学这个吧？”
钟镇野与雷骁每介绍一个地方，林盼盼就要发出一次高声惊叹，给足了情绪价值。
“奇怪，明明不是我们的地方，怎么听盼盼在这惊叹，我感觉很骄傲呢？”雷骁挠起了头。
钟镇野笑道：“咱们有这全部的权限，也算是半个主人了吧？”
说着，他转向林盼盼：“对了，观察差不多了，就带你去见见你的教练团队吧。”
“教练，团队？”林盼盼紧张地眨了眨眼。
雷骁嘴角勾起一抹不怀好意的笑：“没错，团队。”
十分钟后，林盼盼看着面前的一批陌生面孔，先是缩起了脖子、随后又缩起了身子，开始往钟镇野、雷骁两人身后挪移。
钟镇野笑着按住林盼盼的肩膀，轻轻往前推了半步：“别躲，这些都是接下来要帮你的人，毕竟咱们接下来要出外勤，没有一个好的身体素质，那可不行。”
林盼盼现在已经知道了“出外勤”是什么什么，只好壮着胆子，慢慢挪到了前边。
“你、你们好……”
她举起一只手，弱弱地打了个招呼。
站在最前面的是一位扎着高马尾的女人，左眉上一道细疤，眼神锐利却带着笑意，她双手抱胸，上下打量了林盼盼一眼，开口道：“林盼盼是吧？我叫周翎，以后负责你的基础训练。”
林盼盼咽了咽口水，小声问：“周、周教练好……那个，基础训练是指？”
“就是让你先学会怎么不把自己摔死。”周翎语气平淡，但嘴角微翘，“你走路姿势不稳，核心力量几乎为零，肩膀前倾，典型的久坐不运动体质。”
林盼盼：“……”
雷骁在旁边幸灾乐祸地笑出声，被钟镇野肘击了一下肋骨才收敛。
周翎侧身，示意身后几人：“介绍一下，这位是陈医生，运动医学专家，负责监测你的身体数据，避免你练废。”
戴着金丝眼镜的年轻男人推了推镜框，温和道：“放心，不会抽你血的，只是定期扫描肌肉和骨骼状态。”
“这位是徐教练，前体操运动员，负责你的柔韧性和协调性训练。”周翎指向旁边一位身材娇小但肌肉线条分明的女性。
徐教练笑眯眯地挥挥手：“盼盼是吧？放心，我不会一开始就让你劈叉的。”
林盼盼刚松了口气，就听徐教练补充：“先从压腿开始。”
林盼盼：“……”
最后一位是个面容冷峻的高个男人，站在稍远的位置，双臂抱胸，没说话。
周翎瞥了他一眼，对林盼盼道：“那是赵教官，战术训练负责人，不过你现在还见不到他——等你基础达标了，才会轮到他。”
赵教官淡淡点了下头，算是打过招呼。
林盼盼缩了缩脖子，小声问钟镇野：“钟哥，我、我真的要练这么多吗？”
钟镇野拍拍她的肩，笑道：“别怕，循序渐进，不会一上来就让你跑十公里的。”
雷骁插嘴：“对，第一天只跑五公里。”
林盼盼：“？？？”
周翎没理会他们的玩笑，直接进入正题：“你的训练分三个阶段，先从最基础的水性和体能开始。”说着，她指向远处的泳池，“明天早上八点，浅水区集合，先测你的水性。”
林盼盼张了张嘴：“可、可是我只会狗爬式……”
周翎挑眉：“所以才要学。”
钟镇野适时补充：“放心，有安全装置，淹不着你。”
雷骁坏笑：“顶多喝几口水。”
林盼盼欲哭无泪。
周翎继续道：“之后是平衡和基础力量，场馆里有专门的智能跑道和vr平衡室，会实时监测你的动作，避免错误姿势导致受伤。”
陈医生点头：“我会根据你的身体反馈调整训练强度。”
林盼盼稍微安心了一点，至少听起来没那么可怕……
直到周翎下一句：“一个月后，如果你能完成基础考核，就进入第二阶段——障碍训练和反应训练……嗯，虽然这正常该是第三个月才进的阶段，但你们外勤压力大，所以得加强度。”
她指了指二楼那片模拟野外战场的区域。
林盼盼看着那泥泞的沼泽和绳网墙，腿肚子已经开始发抖。
钟镇野见状，低声安慰：“别担心，那时候你已经有基础了，不会太难。”
雷骁：“对，顶多摔几跤。”
林盼盼：“……”
周翎最后总结：“总之，你的训练计划已经定制好了，明天开始执行。”
她顿了顿，难得语气缓和了一点，“看得出来你没什么底子，所以前期会辛苦点，但只要你坚持，进步会很快。”
林盼盼深吸一口气，攥了攥拳头，努力让自己显得有底气一点：“我、我会努力的！”
雷骁咧嘴一笑：“这才对嘛！走，今天你刚来可以休息一下，明天开始地狱特训！”
林盼盼哭丧着脸：“……现、现在后悔还来得及吗？”
钟镇野笑着推着她往前走：“来不及了。”
“好了好了。”雷骁笑道：“今晚先去撸串撸串！”
钟镇野回过头，脸垮了垮：“不行啊，我真的要控碳水……”
半小时后，烧烤摊上。
冬夜的烧烤摊烟雾缭绕，滋滋作响的烤肉声混着食客们的谈笑声，林盼盼像只小仓鼠似的抱着一串烤馒头片，小心翼翼地啃着边缘焦黄的部分。
“慢点吃，没人跟你抢。”雷骁笑着又往她盘子里放了两串刚烤好的羊肉，金黄的油脂还在肉块上跳动。
钟镇野坐在塑料凳上，面前只摆着一碟清水煮毛豆和两串孤零零的鸡胸肉，他慢条斯理地剥着毛豆，时不时瞥一眼雷骁面前堆积如山的烤肉签子。
“钟哥，你就吃这么点啊？”林盼盼眨巴着眼睛，嘴角还沾着孜然粒。
雷骁灌了一大口冰啤酒，打了个响亮的饱嗝：“那不是他矫情得很嘛，都来这了，还要控碳水。”
“是科学饮食。”钟镇野无奈地纠正，手指轻轻敲了敲桌面：“马教练说了，体脂率超标会影响反应速度。”
“得了吧！”雷骁冲林盼盼的方向抬了抬下巴：“你看盼盼吃得多香，这才是年轻人该有的样子！”
林盼盼被说得不好意思，小口啜饮着橙汁。
雷骁突然想起什么，放下酒瓶：“对了盼盼，你大学那边怎么安排的？”
“啊，这个……”林盼盼放下烤串，擦了擦手：“汪姐姐帮我处理好了。她就打了个电话，我导师就说我可以不用去上课了，只要每学期末交论文就行……”
钟镇野轻笑一声，拿起矿泉水瓶示意：“现在咱们都是汪总的好员工了。”
林盼盼突然压低声音，神秘兮兮地凑近：“那个……钟哥雷叔，我能问问你们的工资是多少吗？”
雷骁眼睛一亮，刚要开口，钟镇野的手已经按在了他的手臂上：“工资保密条款。”
“嘿！”雷骁瞪圆了眼睛：“这关系还保密？你至于吗？”
钟镇野推了推眼镜，一本正经地说：“合同第三十二条，薪资保密条款。你们签的时候没仔细看？”
“你还真是个死板的律师……”雷骁夸张地翻了个白眼，“那不就是走个形式吗？”
“签了字就有法律效力。”钟镇野不紧不慢地剥着毛豆：“这是原则问题。”
林盼盼看着两人斗嘴，突然“扑哧”一声笑出来，眼睛弯成了月牙：“原来在现实里你们也这样啊？我还以为大家只在副本里关系好呢。”
“那当然！”雷骁一把搂住钟镇野的脖子，用力晃了晃，“咱们这叫……”
“缘分。”钟镇野接过话头，眼神温和下来：“大家都是好人，所以关系自然就好，就像咱们要不是遇到汪好，哪有机会用这么顶级的训练场……”
就在这时，钟镇野的手机突然响起《荷塘月色》的铃声，三人都愣了一下。
“说曹操曹操到。”钟镇野笑着按下接听键，“汪总，盼盼我们接到了，正在吃……”
电话那头传来汪好急促的声音，完全不同于往日的从容：“快回场馆！我的对家查到你们了！我的人马上到，你们先回去躲好！”
雷骁的烤肉签子“啪嗒”一声掉在桌上：“什么情况？”
虽然没开外放，但这么近的距离，他当然还是听到了。
钟镇野迅速扫视四周，压低声音：“别慌，慢慢站起来。雷哥，你带着盼盼走左边那条小巷，我去看看情况，把人引开。”
林盼盼的手微微发抖，半块馒头片掉在了桌上，雷骁起身，强壮的手臂虚护在林盼盼身后：“跟紧我，别回头。”